Eté: Les crèmes solaires, entretenir son bronzage...

Je suis comme toi et je pense qu'il n'y aucun remède miracle malheureusement!
Met de la crème solaire toute les heures dès que tu sens que ta peau est "nue".
Moi l'été je fais que ça: m'étaler de la crème partout toute les heures et dès que je sens que ma peau commence à chauffer.
Quand je sors de l'eau en vacances c'est pareil j'en met encore et encore pour ne pas cramer.
Je te déconseille les UV si tu as la peau très très claire, par contre y a des laits autobronzants qui peuvent être pas mal éventuellement et après chaque exposition au soleil met de l'après soleil ça peut faire durer le bronzage tout en hydratant mais il n'y aura pas franchement de miracle.

Il existe des gélules solaires (des produits essentiellement composés de bêta-carotène, précurseur de la "provitamine A") qui permettent de préparer ta peau au soleil, d'intensifier le bronzage et de le rendre plus durable. Mais elles n’évitent pas les coups de soleil et n’atténuent pas les effets des rayons UV. Pour les peaux claires et sensibles comme la tienne, il vaut mieux éviter de s'exposer entre 12h et 16h et ne pas oublier de mettre une bonne protection solaire (SPF 30 ou 50).

Pour bronzer un peu, les laits autobronzants ça me semble bien pour toi, bon par contre faut bien regarder les avis avant. Mais si tu as la peau vraiment très claire je doute que ça va changer quelque chose sur le long terme :/ bref ma réponse n'est pas très utile...
Mais ce qui m'a interpellée c'est le fait que vous disiez toutes avoir la peau très claire mais que vous n'utilisiez qu'un indice 30, ça me paraît vraiment trop peu ! J'utilise du 50 et j'ai quand même eu quelques coups de soleil (mais pas douloureux) alors que je pense avoir la peau aussi claire que vous, et peut-être même un peu moins ! Donc voilà je dirais que c'est "normal" d'avoir des coups de soleil aussi violents si l'indice n'est pas adapté :/ et puis l'indice 50 n'empêche pas de bronzer, on ne bronze pas aussi bien que d'autres mais c'est dû à la carnation beaucoup plus qu'à l'indice je crois (beaucoup de personnes pensent l'inverse, je préfère préciser... j'y connais pas grand chose mais c'est mon ressenti)

Pour garder son bronzage il faut se faire des gommages.

De toute façon moi entre de la 30 ou de la 50 j'y ai jamais vu une grande différence, si t'as la peau fragile, claire (moi j'ai en plus de ça des grains de beauté un peu partout) bah je me protège au max avec une tunique ou un t-shirt léger y a pas trop d'autre solutions pour pas cramer.

Déjà ce qu'il faut savoir, c'est que l'indice est calculé si tu met une couche épaisse partout sur ton corps (genre en mode t'en as tellement mis que tu es blanche de crème).
Pour un corps complet d'adulte, il faut remplir 6 creux de mains de creme.

Je suis blanche comme neige également. Et je ne sort pas sans un indice 50.
Pour l'anecdote, je suis parti marcher l'an dernier avec des amies un peu contre la crème solaire car elles bronzent toutes bien. Je me suis tartinée de crème 50, sauf autour de ma montre (erreur de débutante), j'étais la seule a avoir un mini coup de soleil autour de ma montre seulement. Les autres étaient pleines de coup de soleil.

Ensuite, la crème solaire N'EMPECHE PAS DE BRONZER. Elle empêche de prendre des coups de soleil. Alors, oui, ca ralentit le bronzage, mais au moins tu bronzes sans risque pour ta peau. (C'est sur que ca ralentit plus avec le 50 qu'avec le 30)
(Car ne l'oublions pas, coup de soleil = risque de cancer cutané....)

Maintenant, indice 50, 30... Ca ne change pas grand chose, du moment qu'on respecte les règles simples du genre en remettre toutes les deux heures etc etc.

Personnellement je bronze vite mais je mets quand même de la crème solaire pour éviter les coups de soleil.
Je prends la crème solaire d'Avène, indice 30 et je la trouve super.
Si malgré la crème solaire, je chope quelque coups de soleil, j'applique de la Biafine en couche épaisse pour bien hydrater ma peau. J'applique ensuite un après soleil type Galiénic que je trouve en Parapharmacie et je termine en m'hydratant le corps avec un beurre corporel .

Sinon évite de t'exposer au soleil entre 12h et 16h ou bien en sortant de la piscine, sèche toi et mets un tee shirt en coton.